Preguntas de calidad para hacer coaching y terapias – La respuesta esta en tu interior

Preguntas de calidad para hacer coaching y terapias – La respuesta esta en tu interior

“La Calidad de tu vida esta directamente relacionada a la calidad de PREGUNTAS que te haces a ti mismo”

Existen muchos coachs y terapeutas que utilizan las preguntas para ayudar a sus clientes a encontrar RESPUESTAS. De hecho, un buen guía es aquel que TE AYUDA A QUE TU MISMO ENCUENTRES LAS RESPUESTAS DENTRO DE TI!!!

A continuación muestro varias que te sugiero contestar tu primero antes de compartirlas con los BELLOS ADOLESCENTES QUE TIENES A TU CARGO :)

TE MANDO UN FUERTE ABRAZO Y UN GRAN AHOOOOOO POR LA GRAN LABOR QUE REALIZAS CON LOS JÓVENES!!!

PREGUNTAS PARA EMPEZAR :)

- ¿Qué tal si nunca hubiera estado equivocado?
– ¿Cómo puedo usar esto a mi favor?

TIPS:
- No crear expectativas sino permitir una actitud de SORPRESA!!!
- Cuidado con usar la palabra PORQUE, en lugar de ello puedes sustituirla por: PARA QUE, COMO PUEDO MEJORAR, etc.
-Si no tienes preguntas… Pide ayuda al Universo/Dios para que te inspire y logres encontrar las preguntas que te ayuden a encontrar solución.
- Confiar que cuando haces las preguntas vienen las respuestas automáticamente.

En la vida existen INFINIDAD de misterios que nunca podré contestar pero existen 2 que son mi responsabilidad contestar:
1)¿Quien soy realmente?
2)¿Cual es mi verdadero propósito?

OTRAS PREGUNTAS:

Si tuvieras al genio de la lámpara ¿que deseos le pedirías?
¿De qué estas agradecido?
Si pudieras darle un solo consejo a tu hijo, ¿que consejo le darías?
¿Que quieres aprender hoy?
Si tuviera la absoluta certeza de que eso que voy a emprender va a ser todo un éxito, ¿que negocio emprendería?
¿Como puedo hacerme sentir mejor el día de hoy?
Si no tuvieras miedo y fueras millonario, ¿qué harías cómo terapia ocupacional para no volverte loco?

METAS:

1. ¿Qué debes lograr en los próximos 12 meses?
2. ¿En qué te gustaría centrarte en la actualidad?
3. ¿Qué es importante para ti en este momento?
4. En qué estás trabajando en este momento?
5. ¿A qué retos te estás enfrentando en este momento?
6. ¿Cómo puedes nombrar esa meta más específicamente?
7. ¿Cómo se puede medir ese objetivo?
8. ¿Cómo se puede desmenuzar ese objetivo en trozos del tamaño de un bocado?
9. ¿Cómo puedes llamar a este objetivo utilizando un lenguaje positivo?
10. ¿Qué quieres estar haciendo dentro de cinco años?
11. ¿Cuál es tu futuro ideal?
12. ¿Qué area de tu vida se encuentra fuera de equilibrio?
13. ¿Cuál es el legado que quieres dejar?
14. ¿Qué nuevas habilidades quieres aprender o desarrollar?

REALIDAD:

1. ¿Qué te funciona bien en este momento?¿Qué no está funcionando bien en este momento?¿Qué has hecho hasta ahora para mejorar las cosas?¿Cómo impacta esta meta a tu cónyuge / pareja?
2. ¿Cuál es la excusa que siempre has utilizado para no alcanzar tus metas?
3. ¿Qué aspectos de su vida se verá afectada por el logro del objetivo/meta anterior?
4. ¿Cuál es, el mayor obstáculo que estas enfrentando?
5. ¿De qué tienes miedo?
6. ¿Qué te apasiona?
7. . ¿Qué estás dispuesto a soportar ver tu objetivo sea una realidad?
8. ¿Es una necesidad o un deseo?
9. ¿En dónde te estás saboteando?

OPCIONES:

1. ¿Qué piensas que debes hacer primero?
2. ¿Qué sería lo más útil que puedes hacer ahora?
3. Si el dinero no fuese una restricción, ¿qué harías?
4. Si el tiempo no fuese una restricción, ¿qué harías?
5. ¿Qué harías si no fueras responsable ante nadie?
6. ¿Qué haría (ingresa el nombre de un experto en la materia) en esta situación?
7. ¿Qué presientes que Dios te está diciendo?
8. Si tuvieses garantizado el éxito, ¿qué harías?
9. ¿Cómo aprovechas mejor tu tiempo en este momento?
10. . Si pudieras hacer una sola cosa esta semana, ¿cuál sería?
11. ¿Qué se puedes hacer mejor que cualquier otra persona en tu organización?
12. ¿Qué libros deberías estar leyendo para ayudarte a alcanzar tus metas?
13. Si fueras con tu jefe con este problema, ¿qué te sugeriría?
14. Si vieses a alguien más en tu situación, ¿qué le sugerirías hacer?
15. Si tuvieras 50% más confianza, ¿qué estarías hacienda que sería diferente?
16. Si no te estuvieses reprimiendo, ¿qué estarías haciendo?

PASOS A SEGUIR:

1. ¿Qué vas a hacer en las próximas 24 horas?
2. ¿Qué tan comprometido estás en alcanzar esta meta?
3. ¿En una escala del 1 al 10, siendo el 10 el máximo cual el grado de motivación es usted para lograr este objetivo?
4. ¿Qué se necesitas para convertir ese 6 a un 9?
5. ¿Con quién tienes que hablar a cerca de este objetivo?
6. ¿Cómo vas a celebrar el logro de tu meta?
7. Cualquiera que sea tu primer paso, ¿se te ocurre algo que pueda impedir hacerlo?
8. ¿Hay alguna otra cosa que necesites considerar antes de empezar?

BIOGRAFIA DEL SER

1. ¿Cómo te describes a ti mismo/a?
2. ¿A qué te dedicas?
3. ¿Dónde naciste y donde has vivido?
4. ¿Cuál es tu estado civil y cuántos hijos tienes? (si aplica)
5. ¿Qué es lo primero que haces al despertar?
6. ¿Cuáles son tus pasatiempos?
7. ¿Cuál es tu comida/bebida favorita?
8. ¿Cuáles son tus recuerdos y anhelos que tenias en
la infancia? / ¿Que te gustaba hacer de niño?
9. ¿Cómo describirías a tu familia y tu relación con ella?
11. Cuál es tu canción y película favorita y porque?
12. ¿Qué es lo que mas te apasiona de la vida?
13. Cuando estas triste, ¿que haces para salir de ese estado?
14. ¿Qué cosas admiras de la demas gente?
15. Si tuvieras al genio de la lámpara frente a ti, ¿que deseos le pedirías?

PREGUNTAS PARA HACER COACHING:

I . ENFOCATE Y DESPEJATE

1. Con total honestidad acerca de donde estas: Escribe algunas palabras para describir en donde te encuentras ahora mismo en cada una de las áreas de tu vida (físico, mental, emocional/social, espiritual, financiero, laboral).

2. Visión Clara y convincente: Que resultados específicos esperas obtener en esta área de tu vida

3. Razones fuertes para seguir adelante: Porque lo quieres? Qué juicio emocional te va a conducir a conseguir tu visión no importa lo que pase?

II . CONSIGUE LAS MEJORES HERRAMIENTAS PARA TRIUNFAR

1. Que recursos están disponibles para ayudarte a cerrar esta brecha ( libros, audios/videos programas)?

2. Quienes son algunos posibles mentores o coaches para ti en esta área?

3. Que rituales necesitas establecer de modo que tengas disciplina diaria para seguir adelante? ¿Qué necesitas hacer cada día?

III . ALINEATE, INTEGRATE Y OBTEN RESULTADOS

1. Que ideas desempoderadoras tienes en este momento en esta área de tu vida?

2. Cuales son algunas ideas empoderadoras que tienes o podrías tener en esta área de tu vida hacia la que te diriges?

3. Cuando te sientes mejor en esta área, ¿Quién eres? ¿Cuál es tu personalidad empoderada en esta área para cuando estés en donde tú quieres que este?

Compartan sus preguntas favoritas!!!

P.D. Agrega lo siguiente a tus respuestas:

“De una forma fácil y relajada, de una forma saludable y positiva. La (prosperidad/abundancia/dinero, etc.) está llegando a mi vida ahora. En su propio tiempo perfecto y para el bien mayor de todos”
Hecho Está

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